Plötzlich ist sie da, die Angst. Wie aus dem Nichts springt sie einen an. Psyche und Körper spielen verrückt. Betroffene hoffen einfach nur, dass sie Glück haben und die Attacke überleben.

Ab diesem Zeitpunkt beginnt für viele Betroffene eine Zeit großer Verunsicherung. Der ärztliche Check ist meist ohne Befund. Man selbst weiß nicht, was da mit einem passiert ist. Darum weiß man auch nicht, was man tun kann. Und vor allem weiß man nicht, wann es einen wieder erwischt. Zu Hause? Im Auto? Bei der Arbeit?  Zurück bleibt das Gefühl der Ohnmacht und peu á  peu wächst die Angst vor der Angst.

Betroffene erzählen regelmäßig, dass sie oft schon jahrelang mit ihren Ängsten oder der Diagnose „Sie sind krank. Da kann man nichts tun.“ leben „müssen“.

Diese Absolutheit der Diagnose ist fatal, denn zum einen zerstört sie die Hoffnung und zum anderen stimmt sie nicht.

Die Wissenschaft forscht ständig nach neuen Möglichkeiten und mittlerweile gibt es Methoden, die einen anderen Ansatz als herkömmliche Therapien verwenden, mit denen  Betroffene ihre Angst und Panik in kurzer Zeit und aus eigener Kraft überwinden können.

Ich bin eine Verfechterin der Bernhardt-Methode, die ihren Ursprung in der modernen Hirnforschung hat und Verarbeitungsprozesse im Gehirn gezielt nutzt. Leicht verständliche Übungen und Techniken ermöglichen den meisten Betroffenen schon nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben. Vielleicht können Sie es sich im Moment gar nicht vorstellen, aber die Mehrheit der Klienten braucht weniger als 10 Sitzungen, um ihre Angststörung aufzulösen.

In den Beratungen lernen Sie:

• woher Ihre Angst kommt und welche persönlichen Angstauslöser Sie haben,
• Notfalltechniken, mit denen Sie innerhalb von Sekunden Ihre Angst im Griff haben,
• dass Sie unabhängig von Psychopharmaka und deren Nebenwirkungen leben können,
• das Wissen und die Methoden, mit denen Sie Ihre Angst für immer verabschieden.

Es gibt mittlerweile wunderbare Erfolgsgeschichten vieler Menschen, die sich mit dieser Methode erfolgreich auf den Weg gemacht haben.

Erfolge wie bei diesen Klienten geben auch meiner Arbeit den allergrößten Sinn:

„Ich lebe seit 10 Jahren mit meiner Angst. Ich fühle mich beruflich erfolgreich und ich liebe meine Arbeit. Trotzdem gerate ich in größte Panik, wenn ich von Berufs wegen durch Deutschland reisen muss. Nach 5 Sitzungen bei Ihnen ist meine Panik weg. Ich kann es kaum glauben. Meine Welt ist so groß und bunt geworden, ich genieße das total.“

„Seit einem halben Jahr bin ich krankgeschrieben wegen meiner Angst. Ich war sehr mutlos und skeptisch, als ich in die Praxis kam, aber ich wollte nichts unversucht lassen. Nach 4 Sitzungen und dem fleißigen Üben der Hausaufgaben geht es mir immer besser.“

„Als ich zu Ihnen kam, hätte ich nur weinen können, weil mich meine Angst so ausgehebelt hat und es mir so schlecht ging. Heute, 4 Wochen später, könnte ich wieder weinen, aber vor Freude. Wenn mich heute jemand fragt: „Wie geht es dir? “kann ich seit langem wieder aus vollstem Herzen antworten: „Mir geht es richtig gut.“

Ich habe den Artikel für Sie geschrieben, weil die Angst im Moment sehr um sich greift. Es muss nicht gleich eine Angststörung sein, aber es gibt besonders in unsicheren Zeiten sehr viel Sicherheit, eigene Ängste bewusst und gut händeln zu können.

Ich liebe nützliches Wissen, ich möchte helfen aufzuklären und Ihnen zeigen, dass es neue Formen der Hilfe gibt, mit der jeder seine Angst aus eigener Kraft überwinden kann.

Herzlichst,

Heike Köhler

zertifizierte Beraterin für Angststörungen nach der Bernhardt-Methode,